SERVICIOS
Somatic Experiencing®
Somatic Experiencing® es una poderosa herramienta que se centra en la restauración de traumas, estados de estrés y sus secuelas. Sigue una perspectiva naturalista que incluye cuerpo y conciencia, para que experimentes la sanación y el bienestar.
¿Por qué deberías considerar esta terapia?
Conciencia
corporal
Fomenta la toma de conciencia de las sensaciones corporales como vía para la sanación, sin necesidad de revivir traumas pasados.
Exploración de emociones profundas
Te ayuda a explorar tus emociones e instintos profundos como guías creativas en la vida.
Sanación
y fluidez
La Experiencia Somática abre la puerta a la sanación y al aprendizaje de vivir sin corazas protectoras, con ecuanimidad y resiliencia.
¿Cómo saber si necesitas la Somatic Experiencing®?
Toma en cuenta que esta terapia es especialmente efectiva en el tratamiento del estrés post-traumático derivado de diversas situaciones, como agresiones, accidentes, procedimientos médicos invasivos, entre otros. Si has experimentado un trauma o estrés significativo, Somatic Experiencing® puede ofrecerte un camino hacia la sanación y la restauración de tu vitalidad. No obstante, te recomendamos una orientación profesional antes de someterte a cualquier procedimiento. ¡Contáctame sin compromiso y analizamos si puede ser útil para ti esta experiencia!
¿Cómo se desarrolla esta terapia basada en ciencia y naturaleza?
Esta terapia se basa en una combinación de (a) educación somática, (b) psicoterapia centrada en el cuerpo y (c) estudios neurofisiológicos. Toma inspiración de la forma en que los animales en la naturaleza gestionan el estrés y la amenaza ya que los seres humanos poseemos recursos innatos para regular y neutralizar altos niveles de activación asociados a las conductas de supervivencia. En este sentido, el desarrollo de la terapia se basa en:
Descargar tu tensión
A través de la Experiencia Somática aprenderás a liberar la tensión acumulada, para permitir al sistema nervioso y al cuerpo volver a su equilibrio natural.
Sanar sin revivir el trauma
Los síntomas del trauma no son causados por el evento amenazante en sí, sino por la energía activada y no liberada. La Experiencia Somática ofrece un enfoque seguro para liberar esta energía sin exponerte a recuerdos agobiantes e incómodos para ti.
Recuperar tu vitalidad
Al dirigir la atención hacia el cuerpo, se accede a tus recursos innatos, lo que conduce a la liberación de alta activación y la reducción, e incluso desaparición, de los síntomas traumáticos.
Conectar Cuerpo-Mente-Espíritu
Favorece una conexión integral que se traduce en una mayor coherencia en la toma de decisiones y en tu autocuidado.
Lograr tu autorregulación y mayor conciencia
La Somatic Experiencing te enseña a autorregularte, a comprender el lenguaje de tu cuerpo y a liberarte de patrones de conducta y pensamiento que no te benefician.